این کتاب ارزشمند با عنوان
"جدول ترکیبات مواد غذایی" که توسط دکتر سمیرا ربیعی نگاشته شده است، یک منبع فوق العاده برای تمام کسانی است که به تغذیه سالم و آگاهی از ارزش غذایی مواد خوراکی اهمیت می دهند.
در دنیای امروز، شناخت دقیق آنچه می خوریم، نه تنها برای متخصصان تغذیه و رژیم درمانی بلکه برای هر فردی که به سلامت خود اهمیت می دهد، حیاتی است. این کتاب به شما کمک می کند تا با اطلاعات جامع و دقیق، از جزئی ترین ترکیبات غذایی، شامل درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات، چربی) و ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) آگاه شوید.
یکی از ویژگی های بارز این اثر، دقت علمی بالا و ارائه مطالب به شیوه ای کاربردی است که به خواننده این امکان را می دهد تا به راحتی اطلاعات مورد نیاز خود را بیابد.
چه در حال برنامه ریزی یک رژیم غذایی خاص باشید، چه بخواهید برای بیماران خود توصیه های تغذیه ای دقیق ارائه دهید، و چه صرفاً کنجکاو باشید که غذای روزمره شما حاوی چه موادی است، این کتاب پاسخگوی نیاز شما خواهد بود.
با مطالعه این جداول، می توانید انتخاب های غذایی آگاهانه تری داشته باشید و به بهبود کیفیت زندگی خود و اطرافیانتان کمک کنید. این مرجع جامع، اطمینان خاطر لازم را برای تصمیم گیری های تغذیه ای صحیح به شما خواهد داد و به شما در مسیر دستیابی به سبک زندگی سالم تر یاری می رساند.