آیا به دنبال یک راهنمای جامع و در عین حال ساده برای بهبود سبک زندگی و تغذیه خود هستید؟ کتاب تغذیه و سلامتی با 1001 نکته سلامتی دقیقا همان چیزی است که نیاز دارید. این کتاب ارزشمند، نوشته منصور افتخاری، مجموعه ای کامل از نکات کاربردی و علمی است که به شما کمک می کند تا با ایجاد تغییرات کوچک اما موثر، به سطح بالاتری از سلامتی دست پیدا کنید.
این اثر با دسته بندی هوشمندانه مطالب در نه فصل مجزا، درک مفاهیم تغذیه ای را برای همه آسان کرده است. شما در این کتاب با دنیای شگفت انگیز خوراکی ها و تاثیر آن ها بر بدن آشنا می شوید. فصل های کتاب شامل موضوعات کلیدی زیر است:
آب، میوه جات، سبزیجات، غلات و حبوبات، آجیل، لبنیات، گوشت، تخم مرغ و ماهی و اطلاعات عمومی.
یکی از بزرگترین مزیت های این کتاب، زبان ساده و روان آن است که بدون درگیر کردن شما با اصطلاحات پیچیده پزشکی، مهم ترین اصول یک رژیم غذایی سالم را آموزش می دهد. با مطالعه این 1001 نکته طلایی، می توانید با اطمینان بیشتری برای سلامت خود و خانواده تان تصمیم گیری کنید و از زندگی سالم تر لذت ببرید.