کتاب عاشقم باش رهایم نکن! رویکرد طرحواره درمانی مبتنی بر ACT، اثری ارزشمند از میشل اسکین است که با ترجمه داوود منافی و دکتر سمیه منافی، به خوانندگان کمک می کند تا با الگوهای ناکارآمد و طرحواره های ناسالم در روابط خود آشنا شوند و با استفاده از رویکرد یکپارچه طرحواره درمانی و ACT (تعهد و رفتار درمانی) بر آن ها غلبه کنند.
این کتاب به طور خاص برای افرادی طراحی شده است که با مشکلات تکرارشونده در روابط عاطفی خود دست و پنجه نرم می کنند؛ مشکلاتی که اغلب ریشه در تجربیات دوران کودکی و طرحواره های شکل گرفته دارند. نویسنده با زبانی ساده و در عین حال علمی، به توضیح مفهوم طرحواره ها و چگونگی تاثیر آن ها بر افکار، احساسات و رفتارهای ما در بزرگسالی می پردازد.
یکی از نقاط قوت برجسته این اثر، تلفیق نوآورانه طرحواره درمانی با اصول ACT است. در حالی که طرحواره درمانی به شناسایی و بازسازی ریشه های عمیق اختلالات شخصیتی و الگوهای ناسالم می پردازد، ACT با تمرکز بر پذیرش، ذهن آگاهی، و تعهد به ارزش های شخصی، ابزارهایی قدرتمند برای تغییر رفتارهای ناکارآمد و ساختن زندگی معنادارتر در اختیار فرد قرار می دهد. این رویکرد دوگانه، پتانسیل بالایی برای ایجاد تحولات پایدار در روابط و بهبود کیفیت کلی زندگی دارد.
مخاطبان این کتاب، علاوه بر افرادی که به دنبال درک بهتر مشکلات خود در روابط هستند، شامل روانشناسان، مشاوران، و درمانگرانی است که می خواهند دانش و مهارت های خود را در زمینه طرحواره درمانی و ACT به روز کنند. تمرین ها و راهکارهای عملی ارائه شده در کتاب، به متخصصان کمک می کند تا رویکردهای درمانی موثرتری را برای مراجعان خود به کار گیرند.
عاشقم باش رهایم نکن! صرفاً یک کتاب درمانی نیست، بلکه راهنمایی جامع برای خودشناسی و خودیاری است. با مطالعه این کتاب، شما گام در مسیری خواهید گذاشت که در آن، توانایی درک عمیق تر خود و دیگران را کسب کرده و قادر خواهید بود روابطی سالم تر، صمیمی تر و پایدارتر بنا نهید. این اثر به شما کمک می کند تا از چرخه تکرار الگوهای مخرب رها شده و به سمت زندگی ای سرشار از عشق و رضایت حرکت کنید. انتشارات حتمی یکتا با انتشار این کتاب، گامی مهم در جهت ارتقای سلامت روان جامعه برداشته است.