آیا فرزند نوجوان شما با چالش های اضطراب دست و پنجه نرم می کند؟
کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب راه حلی جامع و کاربردی برای کمک به آن ها ارائه می دهد. این کتاب که توسط لارنس ای. شاپیرو، متخصص برجسته در زمینه سلامت روان نوجوانان، نگارش شده، با بهره گیری از اصول درمان شناختی رفتاری (CBT) به نوجوانان می آموزد چگونه افکار منفی و الگوهای رفتاری ناکارآمد خود را شناسایی و تغییر دهند.
اضطراب در دوران نوجوانی می تواند تاثیرات مخربی بر تحصیل، روابط اجتماعی و کیفیت زندگی داشته باشد. این کتاب با تمرینات عملی و قابل فهم، به نوجوانان کمک می کند تا مهارت های لازم برای مقابله با اضطراب را کسب کنند. آن ها یاد می گیرند چگونه به جای اجتناب از موقعیت های اضطراب آور، با شجاعت و آگاهی با آن ها روبرو شوند.
مترجم توانمند، زهره کریمی، این اثر ارزشمند را به گونه ای ترجمه کرده که کاملاً با فرهنگ و نیازهای نوجوانان ایرانی سازگار باشد. این کتاب نه تنها برای خود نوجوانان، بلکه برای والدین و درمانگران نیز ابزاری مفید است تا درک بهتری از چالش های اضطراب در این دوران حساس پیدا کنند و بتوانند حمایت موثرتری ارائه دهند. با 240 صفحه محتوای غنی و تمرینات هدفمند، این کتاب یک سرمایه گذاری واقعی برای سلامت روان و آینده روشن تر نوجوانان است.