رهایی از روابط سمی

کتاب «رهایی از روابط سمی» اثر دکتر استفانیه مولتن سرکیس، یک راهنمای ضروری برای هر کسی است که درگیر چرخه های خسته کننده و آسیب زای روابط ناسالم است. این اثر با زبانی شیوا و کاربردی، به شما کمک می کند تا نشانه های هشداردهنده روابط سمی را شناسایی کنید و درک عمیق تری از الگوهای رفتاری آسیب زا به دست آورید.

در دنیای امروز، مواجهه با روابطی که به جای حمایت، باعث تحلیل رفتن انرژی و عزت نفس می شوند، متاسفانه امری شایع است. از روابط دوستانه و خانوادگی گرفته تا پیوندهای عاطفی و حتی محیط کار، شناسایی افرادی که به سلامت روان ما آسیب می رسانند، گام اول برای بازیابی آرامش و قدرت درونی است. دکتر سرکیس، با تکیه بر دانش و تجربه بالینی خود، ابزارهایی عملی برای برون رفت از این وضعیت های دشوار ارائه می دهد.

یکی از نقاط قوت اصلی این کتاب، تمرکز بر روی الگوهای رفتاری نارسیسیستی و چگونگی تأثیر آن ها بر قربانیان است. این کتاب نه تنها به شما کمک می کند تا افراد دارای اختلال شخصیت نارسیسیستیک را بهتر بشناسید، بلکه استراتژی های مؤثری برای مقابله با تاکتیک های دستکاری گرانه آن ها را نیز آموزش می دهد. شما یاد می گیرید چگونه مرزهای محکم و سالمی ایجاد کنید، از خود در برابر سوءاستفاده های عاطفی محافظت کنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید.

«رهایی از روابط سمی» فراتر از یک کتاب تئوری است؛ این یک راهنمای عملی برای بازسازی زندگی پس از آسیب های عاطفی است. فصل های کتاب با تمرینات و توصیه هایی همراه است که به شما کمک می کند تا:

• ارزش خود را دوباره کشف کنید.
• به اعتماد به نفس از دست رفته خود بازگردید.
• مهارت های ارتباطی مؤثر را بیاموزید.
• شبکه ای از حمایت های سالم برای خود بسازید.

دکتر استفانیه مولتن سرکیس با سال ها تجربه در زمینه روان شناسی و مشاوره، مطالب این کتاب را به گونه ای گردآوری کرده است که برای طیف وسیعی از خوانندگان قابل فهم و کاربردی باشد. اگر احساس می کنید در یک رابطه سمی گرفتار شده اید یا می خواهید از بروز چنین روابطی در آینده پیشگیری کنید، این کتاب نقشه راه شما به سوی رهایی و آرامش است. اهمیت شناسایی و مقابله با روابط ناسالم برای حفظ سلامت روانی و عاطفی فرد غیرقابل انکار است، و این کتاب دقیقاً به همین نیاز حیاتی پاسخ می دهد.